Treningi

Biathlon to bardzo wszechstronna i wymagająca dyscyplina sportu łącząca ze sobą dwie bardzo przeciwstawne konkurencje – bieg na nartach i strzelanie.

W tej pierwszej bardzo ważna jest wytrzymałość i siła, a w drugiej precyzja ruchów, spokój i opanowanie nerwów. Aby opanować dobrze te elementy potrzebny jest mozolny trening kondycyjny.

Dowiedz się w jaki sposób trenujemy i co składa się na nasz trening.