Strefa Mocnych – powołanie dla Patryka Włodarczyka i Olafa Stanieczka

W wrześniu rusza kolejna edycja “Strefy MOCnych”.

W programie wezmą udział zawodnicy z klubów z całej Polski.

27-28.092019 BOSSM Wodzisław Śląski (8 zawodników, 1 trener) czyli od nas Patryk Włodarczyk i Olaf Stanieczek

Plan minutowy akcji:

Pierwszy dzień:

14.00 przyjazd do siedziby PZBiath.
14.30 przekąska/batony-banany-napoje
15.00-16.00 testy na stadionie LA
15.00 rozgrzewka
15.15 skok z miejsca (3 próby)
15.30 10 skok z miejsca (3 próby)
15.45 Test Cooper’a
16.15-16.30 wyciskanie sztangi (5 podejść)
17.30-18.30 Test strzelecki 30L+30S (strzelnica w Bieruniu)
19.00 Zakwaterowanie w Akademiku
19.30 Kolacja

Drugi dzień:

7.15-7.45 skład ciała (IN BODY)+badanie krwi (morfologia)
8.00 Śniadanie
8.30-13.00 testy mocy i siły (ogólne i specjalistyczne-CONCEPT 2
testy mocy-KAISER
test -FMS-
 test-VO2max
13.30 obiad
14.00 wyjazd

Testy lekkoatletyczne będą odbywać się na stadionie przy siedzibie PZBiath., testy strzeleckie odbywać się będą na strzelnicy w Bieruniu, natomiast badania wydolnościowe przeprowadzone będą w Pracowni Badań Czynnościowych AWF Katowice.

Całość akcji koordynować będą Adam Kołodziejczyk Maciej Nędza-Kubiniec.

Dodaj do zakładek Link.

Komentarze są wyłączone.